2008年6月9日
一场好吵 3
五月份Lovers’ Café 主题为「吵完仍是我爱你」，旨在浅谈冲突、饶恕与复和，恰巧亦为一连三篇的「一场好吵」划上完满的句号。
冲突升级，后果严重
在关系中，特别是最埋身、最亲密的关系，基于认识与相熟感，就误「以为」可以什么都讲；在什么时候、以什么态度讲出想说的话都没所谓，以致冲口而出，伤害了对方仍不自知，甚至说是为对方好，当对方感到被伤害之后，自然地启动了防卫机制，为关系筑起无形的墙。
若此情况恶性循环地使冲突加剧，就会强化彼此感到被拒绝、受伤与疏离。若两人没有及时惊觉展开拆墙行动，甚至容让防卫的墙越起越高，阻隔感情拦阻视线，过不多时，已使两人再看不到彼此的善意，只留下愤怒、苦毒和怨恨。
若要及时处理冲突，防止关系恶化，首先要为关系验伤。
诊断伤患、评估伤势
日常生活的小过失，一些无心失误，可被列为皮外伤，及早处理，问题不大；故意令对方难受难堪，如操控言语，单单打打等，长期下来会做成不可磨灭的伤痕；而长期被虐待、权力分配不平衡，弱的一方无力反抗、长期处于恐惧中，都可被列为持续的伤害，当人的自我价值遭摧毁，批评、嫌弃、伤害尊严的话不断侵蚀个人自尊，要治癒就要更长的时间。
排毒七招
为免平日相处上的争抝有机会做成更大的伤口，以至日后破坏关系，难于修补，著名婚姻学家薜查理的「致伟立书」中 (Charlie Shedd --Letters To Philip: Fight the Good Fight) 提供以下七项笔者称为「排毒七招」的无伤感情争吵法给读者参考：
每对爱侣都有其独特的问题，天下间果真没有从不争吵的爱侣，若能善用每个冲突，使成为增进了解的机会，用爱心接纳暂时的现况，用超越情感的意志，定意爱下去，在冲突中仍能回想对方的美善，凡事不只看行为，更相信彼此的善意与动机，那么即使觉得对方偶有不可爱的时候，也仍然可以爱下去。
进入治疗、迈向痊癒
人活在关系中，不论是夫妻、父子、主仆、都必然会受到他人的影响，谁是受害人，谁是伤害者，有时难以分不清，但我相信我们都曾被伤害，也曾伤害他人；我们都需要天父饶恕与接纳，使我们重新接上爱的源头，去支取力量。饶恕伤害我们的人，不再受过往伤害的辖制，就能迈向积极开朗的人生。 (完)
冲突升级，后果严重
在关系中，特别是最埋身、最亲密的关系，基于认识与相熟感，就误「以为」可以什么都讲；在什么时候、以什么态度讲出想说的话都没所谓，以致冲口而出，伤害了对方仍不自知，甚至说是为对方好，当对方感到被伤害之后，自然地启动了防卫机制，为关系筑起无形的墙。
若此情况恶性循环地使冲突加剧，就会强化彼此感到被拒绝、受伤与疏离。若两人没有及时惊觉展开拆墙行动，甚至容让防卫的墙越起越高，阻隔感情拦阻视线，过不多时，已使两人再看不到彼此的善意，只留下愤怒、苦毒和怨恨。
若要及时处理冲突，防止关系恶化，首先要为关系验伤。
诊断伤患、评估伤势
日常生活的小过失，一些无心失误，可被列为皮外伤，及早处理，问题不大；故意令对方难受难堪，如操控言语，单单打打等，长期下来会做成不可磨灭的伤痕；而长期被虐待、权力分配不平衡，弱的一方无力反抗、长期处于恐惧中，都可被列为持续的伤害，当人的自我价值遭摧毁，批评、嫌弃、伤害尊严的话不断侵蚀个人自尊，要治癒就要更长的时间。
排毒七招
为免平日相处上的争抝有机会做成更大的伤口，以至日后破坏关系，难于修补，著名婚姻学家薜查理的「致伟立书」中 (Charlie Shedd --Letters To Philip: Fight the Good Fight) 提供以下七项笔者称为「排毒七招」的无伤感情争吵法给读者参考：
1. 在双方同意的时间「过招」(强烈沟通)爱在不可爱的时候
2. 「过招」只为了增进双方感情
3. 检视武器、弃绝阴招、毒药、利器
4. 有意识地将声线降低八度
5. 不在公众场合揭露私隐
6. 若有一方叫停，即要停止
7. 若没有共识，相约再检讨
每对爱侣都有其独特的问题，天下间果真没有从不争吵的爱侣，若能善用每个冲突，使成为增进了解的机会，用爱心接纳暂时的现况，用超越情感的意志，定意爱下去，在冲突中仍能回想对方的美善，凡事不只看行为，更相信彼此的善意与动机，那么即使觉得对方偶有不可爱的时候，也仍然可以爱下去。
进入治疗、迈向痊癒
人活在关系中，不论是夫妻、父子、主仆、都必然会受到他人的影响，谁是受害人，谁是伤害者，有时难以分不清，但我相信我们都曾被伤害，也曾伤害他人；我们都需要天父饶恕与接纳，使我们重新接上爱的源头，去支取力量。饶恕伤害我们的人，不再受过往伤害的辖制，就能迈向积极开朗的人生。 (完)
# posted by Joanna @ 下午2:02 
