好好恋爱学堂

学堂恋人茶座五月份主题是「吓？咩嘢话？沟通无误解码」；沟通，好像人人都要做，日日都要做，但总是有点一塌糊涂，不是沟通失效就是沟通不足，使关系失和，误会频生，沟通真是这么难吗？

沟通冇难度
先来两个热身遊戏，首先由好好恋爱大使王祖蓝以其表演天份，扮出三个表情，与会者写下祖蓝想表达的信息，奇怪的是一个表情，在不同的人眼中竟有不同的诠释。由头到尾祖蓝也没有说一句话！ 第二个遊就二人为一组，其中一人手拿一张明信片在讲，另一人拿着纸笔在划……结果有的划得很似，有的即使尽了力，效果仍强差人意。 沟通：有语言表达，也有非语言信息；有的描绘仔细，包括纸张大细，图画比例，左右方向……沟通的定义是以有效的方法来传达讯息，从而使讯息能够被接收和明白。

有效的沟通，结构上不单是「发讯者 + 收讯者 + 信息」，为了使发讯者知道所发讯息被接收无误，回应 (feedback)、澄清修订(Clarification)及确定 (Confirmation)更不可少。

DESC 方程式
堂主任介绍了DESC方程式，盼能帮助大家有效沟通：
1. Describe –仔细描述事件/情况；
2. Express – 表达你的感受；
3. Specify – 表达你期望见到的改变；
4. Choice – 你选择的处理方法。

在原谅里得自由
失效的沟通，可引来误解、隔膜，令关系充满怨气和伤痕，最后以默想一曲「原谅」，使多位与会者都感动落泪；试问在关系中谁没有伤害过其他人？又有谁不曾受过伤害？唯有将怨恨放开，才能将冰封的心开解，再次享受真爱。